NATURALNE TERMOGENIKI

Artykuł dla niewtajemniczonych w tematykę najlepiej zacząć od wyjaśnienie pojęcia termogenezy. W wielkim skrócie można wytłumaczyć ją jako proces wytwarzania ciepła, podczas którego organizm spala kalorie, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Termogenezę można przyspieszyć poprzez spożywanie niektórych środków spożywczych tzw. termogeniki. Pamiętajmy jednak, że to jedynie pomoc w drodze do uzyskania naszego celu wagowego, a nie złoty środek na piękna i zgrabna sylwetkę. Większość z nas uważa, że termogeniki to produkty trudno dostępne, których zakup graniczy niemal z cudem, a przy tym sporo kosztują. Szukają rozwiązań w gotowych suplementach i innych środkach tak mocno promowanych przez firmy farmaceutyczne. W sumie nie ma w tym nic dziwnego. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasło termogeniki i pojawia się obraz

Dziś wszyscy jesteśmy zabiegani , zapracowani, ciągle brakuje nam czasu, dlatego idziemy na łatwiznę i zamiast zgłębiać temat wybieramy pierwsza opcję jaką nasuwa nam Internet, bo tak po prostu jest najszybciej. Czasami warto może jednak warto kliknąć parę stron dalej by dowiedzieć się, że większość termogeników znajduje się w warzywach, owocach i przyprawach. Naturalne termogeniki charakteryzują się posiadaniem tzw. ujemnych negatywnych kalorii. W praktyce oznacza to, że nasz organizm potrzebuje więcej kalorii na strawienie przyjętego pokarmu, niż dany produkt nam dostarcza. Czyż natura nie jest wspaniała? Kolejny raz udowadnia nam, że to co najlepsze pochodzi właśnie od niej. Dlatego może zamiast cotygodniowej, ba (nierzadko!) codziennej kontroli wagi lepiej cieszyć się pysznym jedzeniem, które potrafi samo spalać tkankę tłuszczową?

Kolorowa lista naturalnych termogeników
– kofeina, grejpfrut, kakao, zielona i czerwona herbata, cytryna, pomarańcza, mango, limonka, mandarynka, arbuz, poziomka, jabłko, jagody, ananas, śliwki, figi, truskawki, maliny, wiśnie, brokuły, kalafior, pomidor, szczypiorek, szparagi, kalafior, chrzan, szpinak, buraki, zielony groszek, cukinia, dynia, soczewica, karczochy, marchew, czosnek, imbir, chili, cynamon